Принимай 2-3 таблетки Лактофильтрума 3 раза в сутки за 1-1,5 часа до или после еды.
Во время детоксикации необходимо выпивать 1,5-2 л негазированной воды ежедневно. Это способствует выведению токсинов, повышает увлажненность кожи, ее упругость.
Не ложись спать с косметикой
Очищай лицо утром и вечером специальными средствами, тщательно смывая их водой
Используй косметические средства по уходу за кожей (увлажнение, питание или средства для проблемной кожи, в зависимости от индивидуальных потребностей)
Исключаем консервированные, копченые продукты, полуфабрикаты, искусственные ароматизаторы, красители. Уменьшаем количество сладостей и мучных изделий. Предпочитаем сезонные овощи, фрукты, сухофрукты, мед вместо сахара.
Рацион должен быть сбалансированным
Ешь 3-4 раза в день, но не позднее чем за 3 часа до сна.
Выбирай свои мысли так же, как выбираешь, какие туфли тебе обуть сегодня, или, может, удобнее пойти в кроссовках? Выбирай свои мысли так же, как выбираешь, по какой дороге пойти в магазин, в зависимости от погоды, как выбираешь овощи на рынке или эмодзи в месседже.
Помни, что выбор всегда есть, иногда просто нужно его найти (посмотреть шире или внимательнее). Выбирай положительное. Положительное мышление увеличивает количество эндорфинов – «гормонов счастья», оказывающих влияние на иммунитет.
Попробуй научиться медитациям.
Старайся спать не менее 8 часов в сутки. Качественный сон очень важен для восстановления организма, в том числе и кожи.
Спи в помещении со свежим прохладным воздухом и выключенным светом.
Физические нагрузки улучшают кровообращение, питание кожи происходит интенсивнее, кожа насыщается кислородом, а «шлаки», токсины и излишняя жидкость выводятся быстрее.
Любые виды спорта, бег и регулярные прогулки на свежем воздухе положительно отразятся на твоей коже.
Помни, что кожа – это второй орган дыхания. Старайся проводить больше времени на свежем воздухе, попробуй ежедневные прогулки перед сном или утром, или просто открывай окна и делай зарядку (кровоток улучшится, газообмен через кожу станет более интенсивным, поэтому активируются процессы восстановления и питания кожи)
Реклама диетической добавки Лактофильтрум, отчет ГП «Научный центр превентивной токсикологии, пищевой и химической безопасности имени академика Л.И. Медведя Минздрава Украины» №3/28-А-3963-20-564/404Е от 06.04.2021. DMUA.LF2022.09.01
УКРАИНА
Представительство
«Delta Medical Promotions AG»
(Швейцария)
08132 Киевская обл., г. Вишневое,
ул. Черновола, 43.
Тел: +38 (044) 585 00 41
© Delta Medical Promotions AG 2023
