ЧИСТО СНАРУЖИ,
КОГДА ЧИСТО ВНУТРИ

Как проявляются нарушения работы кишечника на коже?

Синдром дырявого кишечника

токсины

аллергены

продукты пищеварения

бактерии

вредные газы

ПОСЛЕДСТВИЯ

Уход за кожей лица
Черные точки на коже

прыщи, черные точки, повышенная жирность

Покраснение кожи

покраснение

Шелушение кожи

шелушение

Уход за кожей лица
Ухудшение тона кожи, пигментные пятна

ухудшение тона, пигментные пятна

Преждевременное старение

признаки преждевременного старения

Сухость на коже

сухость

Кишечник и кожа<sup6-8

Наш кишечник похож на мелкую сетку, отверстия которой настолько малы (менее одного нанометра), что «плохие» молекулы из пищи просто не способны в них «протиснуться». В норме все плохое обычно выходит наружу естественным путем вместе с остатками пищи.

Однако иногда по разным причинам кишечник становится более проницаемым, и тогда токсины, аллергены, непереваренные частицы пищи, а также болезнетворные микроорганизмы легко преодолевают барьер и всасываются из кишечника в кровь. Далее запускаются иммунные механизмы, следствием чего могут стать разнообразные высыпания на коже.

«Дырявый кишечник» – упрощенный термин, означающий увеличение кишечной проницаемости

В норме стенки кишечника изнутри выстелены слизистой оболочкой. Это особые клетки, покрытые слизью, а сверху на них и в просвете кишечника живет его микрофлора, индивидуальная для каждого человека (в ней должны преобладать лакто- и бифидобактерии). Если этот барьер нарушен, то можно сказать, что кишечник «дырявый». Это не означает буквального образования отверстий. Просто между клетками слизистой оболочки кишечника возникают зазоры, в которые могут пройти довольно крупные молекулы. Дальше с кровотоком они попадают во внутреннюю среду организма, где их быть не должно, поэтому возникают проблемы со здоровьем.

Что такое «дырявый кишечник», легко понять на примере с нашей кожей

Представьте, что она вдруг стала бы пропускать внутрь тела воду, мыло, выхлопные газы автомобилей, пыль…. К счастью, повышенная проницаемость кишечника – не столь опасное состояние и его можно откорректировать.

Что приводит к повышенной кишечной проницаемости?

  • Человек может унаследовать от родителей «неправильные гены» «слабого» кишечника.
  • Недостаточное выделение желудочного сока. Такое состояние может быть как врожденным (унаследованным), так и приобретенным. Простой лабораторный анализ может подтвердить догадку врача. В норме соляная кислота, а это главный компонент желудочного сока, убивает большинство бактерий. Когда ее не хватает, микроорганизмы оседают на стенках кишечника и повышают его проницаемость.
  • Длительное воспаление в кишечной стенке (например, при глютеновой непереносимости) может вызвать ее отек и увеличить «пористость». В качестве пусковых факторов могут послужить определенные продукты питания (пищевая непереносимость), патогенные микроорганизмы, грибки и паразиты.
  • Зачастую неправильный рацион вызывает кишечные спазмы, которые мы можем даже совсем не ощущать. Тем не менее из-за повышенного давления стенки кишечника растягиваются, а это приводит к увеличению диаметра «пор» и проницаемости.
  • Печень отвечает за нейтрализацию всех токсинов в организме. Когда ее работа нарушена, например после перенесенной болезни, часть плохих молекул, не обезвреженных в печени, с током крови попадает обратно в кишечную стенку и опять же повышает ее проницаемость.

Получается замкнутый порочный круг.

Также на развитие состояния «дырявого кишечника» влияют: стрессовые расстройства; применение нестероидных противовоспалительных препаратов; беременность; действие поверхностно-активных веществ (желчных кислот и диетических факторов, в частности эмульгаторов), повышающих проницаемость стенки кишки.

Пищевая аллергия очень часто связана с повышенной проницаемостью кишечника.

Как выглядит кишечник при аллергии

Что такое дырявый кишечник

нормальный кишечник

«дырявый кишечник»

Симптомы и диагноз «дырявого» кишечника

Симптомы повышенной проницаемости кишечника – это усиленное газообразование и вздутие живота из-за дисбактериоза, склонность к диарее (послаблению стула), запору, боль в животе, аллергические реакции, повышенная утомляемость и другие проблемы со здоровьем.

Все эти симптомы – неспецифические, то есть они встречаются при разных состояниях и заболеваниях. Врачи не ставят диагноз «дырявый кишечник», но учитывают наличие этого состояния при поиске причин нездоровья. В результате медицинского обследования могут быть обнаружены функциональная диспепсия, синдром раздраженного кишечника, дискинезия желчевыводящих путей, болезнь Крона, язвенный колит, аллергия, непереносимость некоторых продуктов питания и т.д.

Первый шаг к лечению – переход на здоровое питание

Лечение «дырявого кишечника» всегда надо начинать с изменения питания. Откажитесь от продуктов, изготовленных промышленным способом (колбас, снеков, полуфабрикатов, десертов), а также фаст-фуда (бургеры, пицца). Готовьте еду сами, и чем проще она будет, тем лучше. Не жарьте, а варите, тушите и запекайте. Блюда из овощей (супы, салаты), фрукты, цельнозерновой хлеб, натуральное мясо, рыба, каши – это должно быть основой рациона.

Поскольку кишечник во многом направляется нервной системой, важно снизить негативное влияние стресса на организм и вернуть душевное равновесие. Прием пробиотика поможет восстановить микрофлору, а сорбент выведет из организма токсины, аллергены и другие вредные вещества.

Как выглядит кожа при аллергии

Прыщи на коже лица
Прыщи на груди
Прыщи на спине
Прыщи на теле
Прыщи на коже ног
Прыщи на коже рук
Логотип Лактофильтрум

ЧИСТО СНАРУЖИ, КОГДА ЧИСТО ВНУТРИ5

Ухудшается состояние кожи. Обостряются дерматологические заболевания (акне, атопический дерматит, аллергический дерматит, себорейный дерматит, экзема и др.)

вредные вещества, иммунные комплексы через кровь и лимфу попадают в кожу

Мозг выбирает, что мы едим

Токсины, аллергены, ненужные продукты пищеварения накапливаются в кишечнике, может нарушаться микробиота (микрофлора)

 

из кишечника вредные вещества всасываются в кровь

Логотип Лактофильтрум

5. Mark E M Obrenovich .Leaky Gut, Leaky Brain. Microorganisms. 2018 Oct 18;6(4):107.м.

6. Junhao Long, Jinglan Gu, Juexi Yang, Pu Chen , Yan Dai , Yun Lin, Ming Wu,and Yan Wu. Exploring the Association between Gut Microbiota and Inflammatory Skin Diseases: A Two-Sample Mendelian
Randomization Analysis. Microorganisms 2023, 11(10), 2586.

7. Leaky Gut and the Ingredients That Help Treat It: A Review. Ricardo Santos Aleman , Marvin Moncada , Kayanush Aryana ,
Molecules 2023, 28(2), 619.

8. Natalia Di Tommaso, Antonio Gasbarrini and Francesca Romana Ponziani. Intestinal Barrier in Human Health and Disease. Int. J. Environ. Res. Public Health 2021, 18(23), 12836.

Хотите скидку? mail