Себорейный дерматит на голове – частая проблема у взрослых. Это хроническое заболевание поражает в основном мужчин в возрасте 18–45 лет, хотя женщины от него тоже не застрахованы. При его наличии требуется постоянное внимание к состоянию кожи головы и правильный уход за ней, а также правильное питание и очищение организма от токсинов.
Симптомы себорейного дерматита
При себорейном дерматите люди жалуются на покраснение, шелушение и зуд кожи головы. В обиходе мы называем это «перхотью». Такое состояние может возникать иногда, периодически повторяться, но чаще всего оно имеет хронический характер.
Иногда при этом состоянии усиливается выпадение волос, кожа может начать мокнуть, на ней порой образуются трещины, то есть создаются условия для присоединения инфекции. Постепенно себорейный дерматит прогрессирует, захватывает все большие участки кожи. Он может поражать не только кожу головы, но и лицо, части туловища.
Интенсивность симптомов себорейного дерматита может быть слабой, тогда они не причиняют особого вреда пациенту. Но бывает и наоборот: проявления болезни легко заметны для окружающих, поэтому человек может испытывать не только физический, но и психологический дискомфорт.
Причины себорейного дерматита
Причины себорейного дерматита на голове очень разнообразны: это может быть сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, неправильное питание и заболевания ЖКТ, резкие изменения гормонального фона в пубертатном периоде, во время беременности, климакса и частых стрессов, снижение иммунитета, использование неподходящих средств для мытья головы и т.д.
В результате действия таких факторов происходит ряд негативных изменений:
- Возникает гормональный сбой. Повышается уровень мужских половых гормонов тестостерона и дигидротестостерона в коже головы.
- Возрастает активность сальных желез. В результате увеличивается продукция кожного сала.
- Нарушается баланс микроорганизмов. Активизируется дрожжеподобный грибок Malassezia, который есть на коже головы практически у всех людей.
- Развивается воспаление. Появляются участки покраснения, формируются белые и желтоватые жирные чешуйки, которые легко отшелушиваются.
Типы заболевания
В зависимости от преобладающих симптомов различают несколько типов заболевания.
Сухой себорейный дерматит
на голове проявляется в основном ощущением сухости и стянутости кожи, шелушением и зудом. Перхоть при этом мелкая, но ее может быть много. На пораженных участках образуются красные пятнышки (себореиды).
Жирный себорейный дерматит
на голове связан с повышенной сальностью кожи. Для этого типа заболевания также характерны покраснение и зуд кожи, а вот чешуйки на ней довольно большие и имеют вид пластов. Волосы быстро жирнеют после мытья головы. Поскольку сальные железы работают сверхактивно, это приводит к образованию угрей (прыщей) на лице, груди, спине.
Возможна также смешанная себорея, сочетающая обе формы – сухую и жирную.
Лечение себорейного дерматита
Как правильно лечить себорейный дерматит на голове, подскажет врач-трихолог. Он проведет осмотр кожи, при необходимости назначит обследования у других специалистов (гастроэнтеролог, эндокринолог). Лечение себорейного дерматита у детей (как правило, у подростков) и взрослых должно быть комплексным, чтобы уменьшить влияние вызывающих его причин и создающих дискомфорт симптомов.
Себорейный дерматит можно с успехом контролировать и уменьшать. Вот ряд рекомендаций:
- Используйте шампуни от перхоти. Они содержат такие активные ингредиенты, как дисульфид селена, цинк пиритион или кетоконазол, поэтому уменьшают симптомы.
- Избегайте чрезмерно горячей воды. При высокой температуре пересушивается кожа голова, поэтому увеличивается выработка кожного сала. Используйте теплую или прохладную воду при мытье волос.
- Избегайте агрессивных средств. Не используйте шампуни и другие средства, которые могут раздражать кожу.
- Правильное питание. Здоровое питание и достаточное потребление воды могут улучшить состояние кожи.
Если симптомы себорейного дерматита сильные или продолжаются длительное время, может потребоваться интенсивное лечение в домашних условиях.
Себорейный дерматит можно контролировать и уменьшать
Вот ряд рекомендаций:
- Используйте шампуни от перхоти. Они содержат такие активные ингредиенты, как дисульфид селена, цинк пиритион или кетоконазол, поэтому уменьшают симптомы.
- Избегайте чрезмерно горячей воды. При высокой температуре пересушивается кожа голова, поэтому увеличивается выработка кожного сала. Используйте теплую или прохладную воду при мытье волос.
- Избегайте агрессивных средств. Не используйте шампуни и другие средства, которые могут раздражать кожу.
- Правильное питание. Здоровое питание и достаточное потребление воды могут улучшить состояние кожи.
Диета при себорейном дерматите на голове
При себорейном дерматите важно придерживаться правил здорового питания. Исключите из рациона острую, жирную, соленую и жареную пищу. Прейдите в основном на овощи и фрукты, их желательно употреблять по возможности без термообработки. Блюда должны быть легкими: салаты, рагу, запеканки. Овощи полезно дополнять белковыми продуктами (нежирное мясо, рыба, бобовые, грибы), а также цельнозерновыми кашами и хлебобулочными изделиями.
Обострение себорейного дерматита может быть спровоцировано нарушениями работы кишечника, поэтому важно «ухаживать» и за ним, в т.ч. потреблять достаточное количество пищевых волокон (клетчатка, фруктоолигосахариды и др.). Эти вещества из растительной пищи способствуют здоровью кишечника, его ритмичному функционированию и очищению организма от токсинов. Lactofiltrum является дополнительным источником натуральных пищевых волокон для нормальной работы кишечника. Очень важно также пить как можно больше чистой негазированной воды.
Заразен ли себорейный дерматит
Хотя в развитии заболевания большое значение имеет грибок Malassezia, себорейный дерматит не относится к инфекционным недугам. Этот микроорганизм – часть микробиома кожи головы любого человека, просто при увеличении количества кожного сала он получает стимул для значительного роста численности. При нормализации синтеза кожного сала количество Malassezia на коже головы возвращается к норме. Заразиться себорейным дерматитом через головные уборы и использование расчески невозможно, но все же лучше, чтобы такие предметы были только в индивидуальном пользовании.
Профилактика заболевания
Полностью вылечить себорейный дерматит обычно не удается. Это означает, что надо обратиться к врачу и постоянно выполнять его рекомендации по питанию, приему тех или иные средств и уходу за кожей головы. Правильная профилактика заболевания позволяет его контролировать, т.е. не допускать обострений и распространения на новые участки кожи.
