Бархатистая, сияющая свежестью кожа без покраснений, угрей, пигментных пятен и прочих высыпаний – мечта каждого человека. Все мы примерно знаем, что в уходе за ней важное значение имеет очищение. Однако не все в курсе, как правильно его проводить и какие дополнительные меры помогут добиться идеального результата. Вот об этом сегодня и поговорим.

Очищение кожи

Кожа человека содержит потовые и сальные железы, которые постоянно работают. На коже всегда есть влага, липиды, частицы пыли, грязи, потенциальные аллергены, бактерии и другие микроорганизмы. Все это ежедневно надо устранять, поэтому мы каждое утро или вечером принимаем душ или ванну и дважды в день умываемся.

Этапы очищения кожи

Чтобы правильно очищать кожу, особенно кожу лица, важно установить ее тип. Для этого стоит проконсультироваться с косметологом или дерматологом. Специалист подскажет, какие средства лучше всего купить.

Очищать лицо следует утром, чтобы устранить остатки ночного крема, и вечером для удаления пыли, пота и макияжа. Кроме того, важно соблюдать ряд правил и этапность в очищении кожи.

• Удаление макияжа. Сначала с помощью салфетки (спонжа, ватного диска) и мицеллярной водыили специального средства для снятия макияжа следует снять декоративную косметику. При этом нельзя интенсивно тереть кожу, движения должны быть легкими.
• Умывание. Даже если на упаковке средств для демакияжа значится «не требует смывания», все же после их использования лучше ополоснуть лицо водой комнатной температуры и умыться с пенкой или гелем.
• Тонизирование. Промокнув лицо полотенцем, следует протереть кожу тоником. Он помогает удалить остатки моющих компонентов, восстанавливает гидролипидный барьер, поддерживает слабокислый pH и готовит кожу к лучшему восприятию питательного крема.
• Увлажнение и питание. Нанесите дневной крем утром или ночной вечером. Для зоны вокруг глаз требуется специальный крем с более легкой текстурой.

Важно, чтобы вся уходовая косметика была из одной серии и торговой марки. Такие средства идеально сочетаются между собой и дают лучший результат, чем купленные вразнобой.

Глубокое очищение кожи

Каким бы тщательным ни был уход за кожей в домашних условиях, периодически желательно делать профессиональное очищение кожи в кабинете косметолога. Остатки косметических средств, особенно тональных основ под макияж, жирных кремов и кремов с эффектом лифтинга, могут нарушать выделительную и дыхательную функцию кожи. Ей требуется профессионально выполненная детоксикация, состоящая из нескольких этапов. Это могут быть, например, острожное отшелушивание отмерших клеток, поверхностные пилинги, ультразвуковая чистка, профессиональные очищающие маски и т.д.

Каждый человек, страдающий угревой болезнью, надеется, что когда-нибудь будет создано средство, которое раз и навсегда избавит его от сыпи. Но пока оно не найдено, важно знать основные причины появления акне (прыщей) и способы очищения кожи лица и тела.

Распространенные причины появления угрей

Причиной возникновения акне является действие мужских половых гормонов на сальную железу кожи. Эти гормоны есть как в организме мужчин, так и в организме женщин. В период полового созревания у многих юношей и девушек они вырабатываются в чрезмерном количестве. Играет свою роль и наследственная предрасположенность.

Под действием производных тестостерона увеличивается выработка кожного сала (себума) и ускоряется отшелушивание отмерших клеток. На поверхности кожи образуется жирная смесь, которая закупоривает протоки сальных желез, т.е. в них образуются пробки, называемые комедонами. Открытые комедоны не слишком заметны, в отличие от закрытых (с черными «головками»). Если сверху комедон затянут тонким слоем кожи, то разные бактерии, особенно Propionibacterium acnes, оказываются «запертыми» в пробке и стремятся «освободиться». Начинается воспаление – сначала образуются покраснения и бугорки (папулы), а затем они наполняются гноем, превращаясь в пустулы. Кроме того, даже при легкой форме акне часто образуются рубцы (шрамы).

Что следует знать

Некоторым взрослым юношеская проблема с угрями на лице кажется пустяковой. Ведь молодость быстро проходит, а прыщи – и подавно. Такая точка зрения ошибочна. Именно в юности формируется личность, и этот процесс во многом зависит от самооценки. У страдающих угревой сыпью она, как правило, занижена. Из-за этого может развиться комплекс неполноценности, который постепенно перерастает в невроз, депрессию… А это уже опасно для здоровья. Потому угревую сыпь надо лечить, как только она появилась, не ожидая ее психологических «осложнений».

Очищение лица от черных точек и угрей

Здоровый образ жизни становится все популярнее. Люди стремятся употреблять натуральные продукты, чаще бывать на природе, больше двигаться. Однако из-за загрязнения окружающей среды и низкого качества пищи даже самые добросовестные ЗОЖники часто жалуются на усталость, проблемы со сном и пищеварением, головные боли, землистый цвет лица и темные круги под глазами. Эти симптомы обычно свидетельствуют о том, что организму в целом и коже в частности требуется «генеральная уборка».

Что такое детокс и зачем он нужен?

Организм человека умеет самостоятельно обезвреживать и выводить токсины. Для этого в нем действует целая «коммунальная служба». Днем и ночью печень, кишечник, кожа и другие органы и ткани работают над выведением всего лишнего. Однако если токсинов слишком много, например после перенесенной ОРВИ, праздничного застолья, затяжного стресса и т.д., эта команда может плохо справляться со своими обязанностями. Работать лучше ей поможет целенаправленный детокс – комплекс мер по избавлению от «мусора» и восстановлению высокой «трудоспособности» собственных «коммунальщиков» организма. Это диета, достаточные сон и физическая активность. Такой детокс периодически нужен всем для укрепления здоровья и улучшения внешнего вида. Избавление от токсинов сразу же благотворно сказывается на коже – она становится чистой, свежей, без высыпаний и воспалений.

Основной резервуар накопления токсинов – это кишечник.  Поэтому и любой детокс, в первую очередь, должен начинаться с очищения кишечника. Для этого создан специальный бьюти-сорбент – Лактофильтрум. Его широко и давно рекомендуют врачи-дерматологи при разных проблемах с кожей⁹.

В каких случаях помогает программа детокса?

Многие вредные вещества в организм попадают извне: из продуктов и питьевой воды, которые перенасыщены несвойственными им химическими веществами. Однако кроме этих вредных экзогенных веществ есть еще и эндогенные – образующиеся внутри организма. Они возникают в процессе обмена веществ (особенно при недостатке витаминов и минералов), а также вследствие приема лекарств, курения, употребления алкоголя, неправильного питания. Во всех этих случаях нужна детокс-программа, она помогает организму очиститься.

Как детоксикация организма влияет на состояние кожи

Акне, или угревая сыпь, – это очень распространенное кожное заболевание, которое может создать значительный косметический дефект и снизить самооценку человека. Высыпания появляются чаще всего на лице, шее, спине и груди. Формы проявления и тяжесть течения акне могут быть разными – от нечастых единичных высыпаний, комедонов, которые легко заживают без следа, до постоянных значительных поражений кожи и образования конгломератов (нагромождений) угрей, после которых надолго остаются темные пятна (гиперпигментация) и могут формироваться рубцы.

Как и почему появляется акне

Акне впервые возникает обычно в подростковом возрасте. В 25-35 у большинства людей угревая сыпь становится менее интенсивной или вообще исчезает. Однако у многих людей в той или иной мере акне периодически появляется вплоть до весьма зрелого возраста.

Проявляется акне в виде комедонов (черных точек), красных воспаленных угрей и крайне неэстетичных пустул (гнойничков). Вот что собой представляют все симптомы угревой болезни:

• Комедоны – это пробки из смеси кожного сала (себума) и отшелушенного эпителия, которые закупоривают поры. Комедоны бывают открытые и закрытые и выглядят как черные или белые точки на коже.
• Папулы. На месте локализации комедонов образуются воспаленные, покрасневшие бугорки. Иногда они мелкие и единичные, но могут быть и крупные угри, значительные, сливающиеся высыпания.
• Пустулы. По мере развития воспаления папулы превращаются в пустулы, содержащие гной.
• Гиперпигментация. После заживления угрей на коже длительное время остаются темные пятна.
• Рубцы. В тяжелых случаях постакне возможно образование рубцов на коже.

Причины появления акне разнообразны, но они связаны между собой:

• Гормональные изменения. Обычно акне впервые проявляется в подростковом возрасте, в период полового созревания, из-за изменения баланса гормонов, особенно уровня тестостерона. У женщин угревые высыпания могут возникнуть или усилиться в определенные дни менструального цикла, в период беременности и при использовании пероральных контрацептивов. У мужчин гормональный дисбаланс тоже имеет важное значение в появлении акне, и у них это заболевание чаще протекает тяжелее, чем у женщин.
• Повышенная секреция себума. В коже есть особые железы, которые вырабатывают себум, необходимый для обеспечения наличия гидролипидного барьера кожи. Избыточная секреция кожного сала приводит к закупорке пор, где создаются хорошие условия для бактерий Propionibacterium Acnes. Это не опасная инфекция, а микроорганизм, обычно обитающий на коже человека. В закупоренных себумом порах такие бактерии усиленно размножаются, что ведет к развитию воспаления.
• Повышенная кератинизация. У некоторых людей клетки кожи могут слишком быстро отшелушиваться, что также ведет к закупорке пор. Это также увеличивает вероятность появления акне.
• Генетическая предрасположенность. Если у ваших родителей были угри, то вы также, скорее всего, будете иметь эту проблему в силу наследственности.
• Стресс. Сильные эмоции, переживания и тревоги способны изменять гормональный баланс, что может спровоцировать появление акне.

Как правильно лечить акне

Чтобы узнать, как правильно лечить акне, лучше всего обратиться к врачу-дерматологу. Он определит тип кожи, ее особенности, даст советы по уходу и порекомендует эффективные средства. Лечение акне может варьироваться в зависимости от тяжести заболевания, но включает в себя следующие методы:

• Правильный уход за кожей. Используйте нежные очищающие средства для жирной кожи, которые удаляют комедоны.
• Топические (местные) средства. Хороший эффект дают кремы и гели с такими активными ингредиентами, как бензоил пероксид, азелаиновая кислота, цинк и ретиноиды.
• Препараты для приема внутрь. В серьезных случаях врач может назначить антибиотики для устранения инфекции на коже или оральные контрацептивы для женщин, которые нормализуют гормональный фон, что позитивно отражается на коже.
• Процедуры в кабинете дерматолога. Это профессиональное очищение пор с удалением комедонов, химический пилинг, лазерное лечение и т.д.

Что противопоказано делать при акне?

Многие молодые люди выдавливают белые головки угрей. Этого делать нельзя! Так создается риск, что содержимое комедонов вместе с находящимися в нем бактериями попадет глубоко в кожу и болезнь приобретет тяжелый характер – образуются акне-кисты, которые оставляют после себя темные пигментные пятна, глубокие шрамы и втянутые рубцы.

Еще один вариант «избавления» от угрей придумали некоторые девушки: они маскируют их с помощью тонального крема. Однако в нем, как правило, содержатся насыщенные жиры, под воздействием которых образование комедонов только усиливается.

Взаимосвязь кишечника и кожи при акне

Исследования показали, что есть связь между состоянием кишечника и кожными проблемами, включая акне. Это обусловлено тем, что кишечная микрофлора может влиять на систему иммунитета, а значит – на воспалительные процессы в организме. При акне рекомендуется отказаться от потребления молока и обезжиренных молочных продуктов, сладкого и мучного. Рекомендуется придерживаться правильного питания, потреблять достаточное количество пищевых волокон. Целесообразным будет использование Лактофильтрума как дополнительный источник нерастворимых пищевых волокон и пребиотика с целью восстановления микрофлоры кишечника. Лактофильтрум уменьшает токсическую нагрузку, благодаря чему способствует улучшению состояния кожи^1-2.

Однако взаимосвязь между кишечником и кожей при акне все еще исследуется. Если вы интересуетесь этим вопросом, то консультация с дерматологом и диетологом поможет разработать соответствующий план ухода за кожей и правила питания для улучшения ее состояния.

Как правильно питаться при акне?

Долгое время считалось, что появление акне может спровоцировать жирная, острая и углеводистая пища, шоколад, но последние исследования показывают, что виноваты в недуге прежде всего гормоны, отвечающие за выработку кожного сала. Питание не имеет решающего влияния на появление угревых высыпаний. Однако переход на здоровый рацион опосредованно будет способствовать нормализации гормонального фона, лучшей работе всех органов пищеварения, а значит, – и очищению кожи.

Основой меню должны быть овощи и фрукты, цельнозерновые (хлеб, крупы), кисломолочные (кефир, несладкий йогурт) и белковые продукты (мясо, рыба, яйца). Чем проще пища, чем меньше в блюде разных ингредиентов, тем лучше. Специи используйте умеренно. Варите, тушите и запекайте, а не жарьте.

Вот некоторые распространенные инфекции кожи и их причины:

• Грибковые инфекции.

  Вызваны грибами-дерматофитами и дрожжами. Примерами являются грибок стоп и грибок ногтей. Лечение грибковых инфекций зависит от конкретного возбудителя и места его локализации. Грибок на коже устранить проще, чем грибок ногтей (онихомикоз). В первом случае достаточно будет применения крема или мази, а во втором, скорее всего, понадобится длительный прием таблеток.

• Бактериальные инфекции.

  Стафилококки и стрептококки могут стать причиной пиодермии (гнойного воспаления кожи), фурункулеза. Они могут проникнуть в кожу через ранки и царапины. Опасными формами бактериальных инфекций кожи являются фолликулит и абсцесс. Чтобы не допустить их развития, надо обратиться к дерматологу при первых симптомах поражения кожи – это боль, покалывание, покраснение, нагноение кожи, образование пузырьков, затвердений и др.

• Вирусные инфекции.

  Герпес, ветряная оспа и вирус папилломы человека (ВПЧ) могут вызывать появление пузырьков, бородавок и других высыпаний. Среди всех перечисленных инфекций наиболее распространены разные виды вируса герпеса. Они могут вызывать болезненные высыпания на губах, ветрянку у детей и опоясывающий лишай у взрослых. В каждом таком случае лечение будет разным. Папилломы на коже обычно не несут опасности, но создают косметический недостаток кожи. Об их удалении можно проконсультироваться с дерматологом. Некоторые папилломы могут перерождаться в злокачественную опухоль, если имеющийся в организме ВПЧ является онкогенным штаммом. Устранить этот вирус из организма невозможно.

• Паразитарные инфекции.

  Дирофиляриоз (поражение гельминтами-нематодами) и педикулез (вши) – это примеры паразитарных инфекций кожи. Дирофиляриозом можно заразиться в результате укуса насекомого или животного. После этого возникает ощущение, что под кожей что-то ползает и шевелится, возникает уплотнение. Педикулезом можно заразиться в местах большого скопления людей. Часто это происходит в детских коллективах. Диагностика и лечение паразитарных инфекций кожи не представляют сложностей для врача-дерматолога.

Многие инфекционные заболевания кожи относятся к заразным. Некоторые из них передаются воздушно-капельным путем (ветрянка), некоторые – контактным (герпес, педикулез). Есть и незаразные инфекции, связанные с условно-патогенными бактериями, которые есть на коже любого человека. При благоприятных условиях, то есть при механических или термических (ожог) повреждениях кожи, при недостатке в организме человека витаминов, наличии гормонального сбоя, резко увеличивается численность этих бактерий, поэтому развивается инфекционное заболевание кожи. 

Важно понимать, что разные дерматологические недуги имеют похожие проявления. Правильно поставить диагноз и назначить лечение, которое быстро даст желаемый эффект, может только врач. Самолечение с применением неподходящих средств не только не поможет, но и может причинить вред, если возбудитель инфекции приобретет устойчивость (резистентность) к антибиотикам или другим противомикробным препаратам.

Когда нужно обратиться к врачу:

• Если у вас есть такие симптомы инфекции кожи, как покраснение, зуд, болезненные образования или высыпания, которые не исчезают или усиливаются после нескольких дней.
• Если у вас есть повышенный риск инфекции, например, вы путешествовали в регионы с повышенным риском, или у вас был контакт с инфицированным человеком.
• Если у вас есть другие симптомы, такие как лихорадка, отечность или общее недомогание в сочетании с кожными симптомами.
• Если у вас есть история хронических кожных инфекций или рецидивирующих заболеваний кожи.

Инфекционные заболевания кожи могут поражать различные участки тела

Вот самые уязвимые для них места на теле человека:

• Лицо. Кожа на лице часто поражается акне (угревой болезнью), вирусом простого герпеса (губы, нос).
• Руки. Прикосновения к инфицированным предметам, поверхностям, коже других людей несет опасность для наших рук.
• Ноги. Стопы, промежутки между пальцами и ногти часто поражаются грибковыми инфекциями, которые легко передаются на пляже, в раздевалке спортзала, сауне и т.д.
• Пах, зона между ягодицами, другие кожные складки. На этих участках кожи часто повышена влажность, что создает благоприятные условия для развития различных дерматитов бактериального и грибкового происхождения.

Лечение инфекций кожи зависит от типа патогена и тяжести симптомов. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить точный диагноз и правильное лечение. Не занимайтесь самолечением, это может ухудшить ситуацию и привести к осложнениям.

Зуд кожи, т.е. ощущение, которое возникает в теле и заставляет чесаться, может возникнуть по разным причинам. Он бывает временным или хроническим и имеет разные проявления. Речь сейчас не о последствиях комариных укусов, а о том зуде на коже, который не проходит довольно долго, беспокоит, мешает спать.

С чем же он может быть связан и что делать?

Принято условно разделять зуд на два вида:

Временный зуд.

• Он может появляться у здоровых людей с сухой кожей, например после горячей ванны и мытья с мылом. Еще одна частая его причина – аллергия на те или иные продукты питания или контактный дерматит. После прекращения действия раздражающего фактора зуд кожи проходит. У некоторых людей он возникает в ответ на стресс, тревожность и переживания. У многих – при недостатке в рационе витаминов, микроэлементов и минералов. К временному зуду можно отнести также его случаи, связанные с паразитарными инфекциями – педикулезом, демодекозом, чесоткой и др. Заживление кожи после косметических процедур и ожогов тоже может сопровождаться незначительным зудом из-за усиленного кровообращения на этом участке.

Хронический зуд.

• Его наличие – явный признак каких-то серьезных нарушений в организме или развития болезней. Это может быть заболевание крови, щитовидной железы, сахарный диабет, многочисленные недуги кожи. Очень часто постоянный зуд кожи без видимых причин становится результатом патологии печени, почек и желчного пузыря. Застойные процессы в этих органах, недостаточное выведение токсинов могут провоцировать кожный зуд по всему телу.

При каких состояниях встречается зуд кожи:

• Сухость кожи. Недостаток увлажнения может вызывать зуд кожи без высыпаний, особенно в холодное время года. Морозная погода, недостаточная влажность воздуха в помещениях в период работы центрального отопления, использование мыла усиливают сухость, шелушение и зуд на коже.
• Аллергия. Раздражение и зуд кожи часто связаны с аллергическими реакциями на некоторые продукты питания, компоненты лекарств и косметических средств. Покраснение (крапивница) и зуд на руках, точнее на предплечьях, могут быть признаками аллергии.
• Атопический дерматит. Это воспалительное заболевание сопровождает сильный зуд кожи, ее сухость, отек, раздражение и покраснение. Атопический дерматит протекает с периодами обострений и ремиссий, имеет возрастные особенности (развивается обычно в раннем детстве). У взрослых симптомы зачастую стертые, например, может сохраняться только зуд по всему телу без высыпаний.
• Псориаз.  Тяжелое неизлечимое заболевание кожи, характеризующееся красными пятнами, покрытыми чешуйками. Из-за таких псориатических бляшек чешутся локти, колени, зоны в области головы, паха и др.
• Экзема. Хроническое воспалительное заболевание кожи, которое сопровождается зудом и высыпаниями, появлением мокнущих участков кожи. Экзема трудно поддается лечению.
• Грибковые инфекции. Часто вызывают зуд и шелушение. Обычно поражают стопы из-за ношения обуви из синтетических материалов, создающей внутри теплую и влажную среду. Зуд кожи ног при грибке с успехом лечат специальными препаратами местного действия.
• Себорейный дерматит. Это повышенная жирность кожи головы, появление на ней красных высыпаний и зуда.
• Гинекологические и урологические инфекции. Могут вызывать нестерпимый зуд в области половых органов.
• Хронический гепатит, холецистит, почечная недостаточность. Накопление в организме токсинов часто становится причиной кожного зуда. Иногда он бывает первым симптомом грозных заболеваний.

Какие места чешутся чаще всего?

Ответить на этот вопрос непросто, так как причин зуда очень много. Зуд кожи лица, например, встречается относительно нечасто. Более распространены такие его виды:

• Зуд кожи головы. Он может быть связан с сухостью кожи, себорейным дерматитом, потницей, реакцией кожи на определенные компоненты шампуней, бальзамов и других гигиенических и косметических средств.
• Зуд кожи ног. Встречается довольно часто. Если чешутся стопы, это может быть связано с избыточной потливостью или грибковой инфекцией. Ее наличие косвенно подтверждает появление неприятного запаха. Зуд в зоне голеней обычно обусловлен сухостью кожи, он усиливается после водных процедур.
• Зуд всего тела. Такой тип зуда называют генерализованным. Он является признаком выраженной сухости кожи (ксероза) или наличия какого-то заболевания. Если чешутся спина, живот, руки, ноги, голова, то нужно как можно быстрее обратиться к врачу для медицинского обследования.

В любом случае нельзя расчесывать зудящие участки кожи. Это может привести к ее повреждению и присоединению инфекции.

Когда нужно обратиться к врачу

Причина появления зуда у каждого своя, и ее требуется найти и устранить. Когда нужно обратиться к врачу, мы определяем сами по самочувствию. Желательно с этим не затягивать. Немедленно надо идти к дерматологу, если:

• Зуд длится долго, больше 14 дней и не проходит после использования увлажняющих средств для кожи.
• У вас есть высыпания, покраснение или отек кожи.
• Зуд сопровождается болью, жжением.
• Быстро усиливается или распространяется на большие участки кожи.
• Есть другие симптомы, такие как лихорадка, озноб или головокружение.

Сухой дерматит, также известный как ксероз (от греческого «ξηρός», что означает «сухой»), представляет собой состояние, при котором кожа становится чрезмерно сухой, шелушащейся и чувствительной, а ее поверхность – грубой и шероховатой на ощупь. Все эти симптомы появляются из-за уменьшения влаги в поверхностных слоях кожи.

Разновидности сухого дерматита

Сухой дерматит бывает трех видов:

• Врожденный. Он генетически обусловлен, появляется в детстве и сохраняется всю жизнь. Наследственный сухой дерматит трудно поддается лечению, но встречается нечасто. При тяжелом течении сухой дерматит может вызвать осложнения, в частности сухую экзему и ихтиоз.
• Возрастной. Сухость кожи обычно является результатом старения организма. Ее фиксируют у подавляющего большинства людей старше 70 лет. Ксероз у пожилых людей связан со снижением уровня половых гормонов, отвечающих за работу сальных желез, а также с дистрофическими процессами в коже.
• Приобретенный. Возникает из-за неправильного ухода за кожей, воздействия на нее различных агрессивных факторов.

Ксероз часто сочетается с атопическим дерматитом и другими патологиями кожи, но может возникать и без них. В любом случае для сухого дерматита характерно нарушение барьерной функции кожи. Наш эпидермис имеет защитный липидный слой, который удерживает влагу и защищает кожу от потери воды. В случае сухого дерматита этот слой нарушен, что приводит к пересушиванию кожи и делает ее более чувствительной к раздражителям.

Причины приобретенного ксероза

Ксероз может проявляться на разных участках кожи и вызываться различными факторами. Вот некоторые из них:

• Использование мыла. Моющие средства и мыло лишают кожу естественной липидной защиты, что приводит к ее сухости.
• Длительный или частый контакт с водой. Мытье рук, посещение бассейна, прием ванн могут усилить ксероз.
• Внешние условия. Холод, пониженная влажность воздуха и ветер способны вызвать сухой дерматит или усугубить его симптомы.
• Раздражители. Реакция на некоторые ингредиенты косметических и гигиенических средств (соду, дезинфицирующие компоненты) часто провоцирует или усиливает сухой дерматит.
• Постоянный прием некоторых лекарств, например мочегонных, снижающих уровень холестерина, иногда вызывает сухость кожи всего тела.

Места появления сухого дерматита

Симптомы сухого дерматита – это сухость, стянутость, зуд, шелушение, покраснение кожи, повышенная ее чувствительность к раздражению, а в тяжелых случаях – даже высыпания и трещины. Ксероз может поражать как все тело, так и отдельные части. Чаще всего сухой дерматит диагностируют:

• На руках. Мы моем руки с мылом очень часто, что вызывает развитие сухого дерматита, особенно в холодную пору года.
• На лице. Причины ксероза на лице – это, как правило, салонные косметические процедуры. Пилинг, лазерная шлифовка, дермабразия вызывают стойкое покраснение кожи, ее сухость и истончение. Постепенно состояние нормализуется. Кроме того, с возрастом тип кожи лица меняется: нормальная может стать сухой, а жирная или смешанная – приближается к нормальной.
• На ногах. Сухость стоп и голеней создает очень большой дискомфорт. Кожа на них зудит, шелушится, на пятках образуются болезненные мозоли, натоптыши, трещины.
• На голове. Если кожа лица и тела сухая, то на голове она тоже будет такой. Из-за сухости на коже головы образуются мелкие чешуйки, похожие на перхоть, возникает зуд и выпадение волос превалирует над ростом новых, поэтому шевелюра редеет.

Себорейный дерматит на голове – частая проблема у взрослых. Это хроническое заболевание поражает в основном мужчин в возрасте 18–45 лет, хотя женщины от него тоже не застрахованы. При его наличии требуется постоянное внимание к состоянию кожи головы и правильный уход за ней, а также правильное питание и очищение организма от токсинов.

Симптомы себорейного дерматита

При себорейном дерматите люди жалуются на покраснение, шелушение и зуд кожи головы. В обиходе мы называем это «перхотью». Такое состояние может возникать иногда, периодически повторяться, но чаще всего оно имеет хронический характер.

Иногда при этом состоянии усиливается выпадение волос, кожа может начать мокнуть, на ней порой образуются трещины, то есть создаются условия для присоединения инфекции. Постепенно себорейный дерматит прогрессирует, захватывает все большие участки кожи. Он может поражать не только кожу головы, но и лицо, части туловища.

Интенсивность симптомов себорейного дерматита может быть слабой, тогда они не причиняют особого вреда пациенту. Но бывает и наоборот: проявления болезни легко заметны для окружающих, поэтому человек может испытывать не только физический, но и психологический дискомфорт.

Причины себорейного дерматита

Причины себорейного дерматита на голове очень разнообразны: это может быть сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, неправильное питание и заболевания ЖКТ, резкие изменения гормонального фона в пубертатном периоде, во время беременности, климакса и частых стрессов, снижение иммунитета, использование неподходящих средств для мытья головы и т.д.

В результате действия таких факторов происходит ряд негативных изменений:

• Возникает гормональный сбой. Повышается уровень мужских половых гормонов тестостерона и дигидротестостерона в коже головы.
• Возрастает активность сальных желез. В результате увеличивается продукция кожного сала.
• Нарушается баланс микроорганизмов. Активизируется дрожжеподобный грибок Malassezia, который есть на коже головы практически у всех людей.
• Развивается воспаление. Появляются участки покраснения, формируются белые и желтоватые жирные чешуйки, которые легко отшелушиваются.

Типы заболевания

В зависимости от преобладающих симптомов различают несколько типов заболевания.

Сухой себорейный дерматит

на голове проявляется в основном ощущением сухости и стянутости кожи, шелушением и зудом. Перхоть при этом мелкая, но ее может быть много. На пораженных участках образуются красные пятнышки (себореиды).

Жирный себорейный дерматит

на голове связан с повышенной сальностью кожи. Для этого типа заболевания также характерны покраснение и зуд кожи, а вот чешуйки на ней довольно большие и имеют вид пластов. Волосы быстро жирнеют после мытья головы. Поскольку сальные железы работают сверхактивно, это приводит к образованию угрей (прыщей) на лице, груди, спине.

Возможна также смешанная себорея, сочетающая обе формы – сухую и жирную.

Лечение себорейного дерматита

Как правильно лечить себорейный дерматит на голове, подскажет врач-трихолог. Он проведет осмотр кожи, при необходимости назначит обследования у других специалистов (гастроэнтеролог, эндокринолог). Лечение себорейного дерматита у детей (как правило, у подростков) и взрослых должно быть комплексным, чтобы уменьшить влияние вызывающих его причин и создающих дискомфорт симптомов.

Себорейный дерматит можно с успехом контролировать и уменьшать. Вот ряд рекомендаций:

• Используйте шампуни от перхоти. Они содержат такие активные ингредиенты, как дисульфид селена, цинк пиритион или кетоконазол, поэтому уменьшают симптомы.
• Избегайте чрезмерно горячей воды. При высокой температуре пересушивается кожа голова, поэтому увеличивается выработка кожного сала. Используйте теплую или прохладную воду при мытье волос.
• Избегайте агрессивных средств. Не используйте шампуни и другие средства, которые могут раздражать кожу.
• Правильное питание. Здоровое питание и достаточное потребление воды могут улучшить состояние кожи.

Если симптомы себорейного дерматита сильные или продолжаются длительное время, может потребоваться интенсивное лечение в домашних условиях.

Себорейный дерматит можно контролировать и уменьшать

Вот ряд рекомендаций:

• Используйте шампуни от перхоти. Они содержат такие активные ингредиенты, как дисульфид селена, цинк пиритион или кетоконазол, поэтому уменьшают симптомы.
• Избегайте чрезмерно горячей воды. При высокой температуре пересушивается кожа голова, поэтому увеличивается выработка кожного сала. Используйте теплую или прохладную воду при мытье волос.
• Избегайте агрессивных средств. Не используйте шампуни и другие средства, которые могут раздражать кожу.
• Правильное питание. Здоровое питание и достаточное потребление воды могут улучшить состояние кожи.

Диета при себорейном дерматите на голове

При себорейном дерматите важно придерживаться правил здорового питания. Исключите из рациона острую, жирную, соленую и жареную пищу. Прейдите в основном на овощи и фрукты, их желательно употреблять по возможности без термообработки. Блюда должны быть легкими: салаты, рагу, запеканки. Овощи полезно дополнять белковыми продуктами (нежирное мясо, рыба, бобовые, грибы), а также цельнозерновыми кашами и хлебобулочными изделиями.

Обострение себорейного дерматита может быть спровоцировано нарушениями работы кишечника, поэтому важно «ухаживать» и за ним, в т.ч. потреблять достаточное количество пищевых волокон (клетчатка, фруктоолигосахариды и др.). Эти вещества из растительной пищи способствуют здоровью кишечника, его ритмичному функционированию и очищению организма от токсинов. Lactofiltrum является дополнительным источником натуральных пищевых волокон для нормальной работы кишечника. Очень важно также пить как можно больше чистой негазированной воды.

Заразен ли себорейный дерматит

Хотя в развитии заболевания большое значение имеет грибок Malassezia, себорейный дерматит не относится к инфекционным недугам. Этот микроорганизм – часть микробиома кожи головы любого человека, просто при увеличении количества кожного сала он получает стимул для значительного роста численности. При нормализации синтеза кожного сала количество Malassezia на коже головы возвращается к норме. Заразиться себорейным дерматитом через головные уборы и использование расчески невозможно, но все же лучше, чтобы такие предметы были только в индивидуальном пользовании.

Профилактика заболевания

Полностью вылечить себорейный дерматит обычно не удается. Это означает, что надо обратиться к врачу и постоянно выполнять его рекомендации по питанию, приему тех или иные средств и уходу за кожей головы. Правильная профилактика заболевания позволяет его контролировать, т.е. не допускать обострений и распространения на новые участки кожи.

Одно из основных преимуществ этой акции – это возможность создать свой Health Box. Вам не нужно получать уже определенный набор продуктов – вы сами можете выбрать те, которые отвечают вашим потребностям. В вашем распоряжении 1500₴, которые можно потратить на покупку товаров SCHONEN. Это прекрасная возможность наполнить свой Health Box витаминами, пробиотиками, средствами по уходу за собой и другими полезными продуктами, которые улучшат ваше здоровье и придадут энергии на каждый день. 

Чрезмерное увлечение сладким вредно для здоровья, ведь для сладкоежек повышен риск развития разных патологий – от кариеса и ожирения до опасных сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.